Как сконцентрироваться на учёбе?
- Поставьте конкретные цели, например: улучшить оценки, сосредоточиться на самом сложном для вас предмете и т.д
- Составьте список ежедневных дел, список действий, которые вам нужно делать каждый день или какое-то количество раз в неделю. Далее добавьте к ним дела которые вы и так повседневно выполняете, вам нельзя про них забывать.
- К примеру:школа, уроки, уборка, отдых
•небольшой совет никогда не забывайте про отдых•
Вы не можете работать и делать дела нон-стоп, в противном случае вам грозит потеря нервной системы и перегорание.
3. Посчитайте количество свободного времени.
От школы до того как вы уснете. Вы спросите зачем? Дело в том, что школа отнимает у нас очень много времени, поэтому планировать на неё время бессмысленно.
4. Нарисуйте пробный вариант расписания.
Желательно расписание на всю неделю, чтобы не запутаться в распределении дел. И вы сразу определитесь, сколько у вас будет свободного времени в тот или иной день.
5. Начинайте распределять время.
Для этого сделайте список самых важных и самых сложных для вас дел на каждую неделю.
•Когда будете составлять расписание, учтите ВСЕ временные затраты•
Сразу предупреждаю, что вам нужно будет очень хорошо подумать над расписанием. Посоветую освободить один день ото всех дел, которые будут вас напрягать.
