Вся правда о пирожке из McDonalds
Кто не знает “Макдональдс“? В этих заведениях можно быстро перекусить, заплатив небольшие деньги. Наиболее популярны здесь бургеры. Но есть и варианты для сладкоежек. Например, пирожок с вишней. Эта аппетитная сладость нравится взрослым и детям. Но этот на вид безобидный пирожок скрывает за собой много последствий.
Состав и пищевая ценность (оф. сайт):
• Калории: 249 граммов
• Жиры: 12 граммов
• Насыщенные жиры: 45 граммов
• Углеводы: 32 грамма
• Сахар: 12 граммов
• Белки: 2.8 грамма
Пирожок из Мака вреден– по сути это мука с пальмовым жиром, фритюрное масло и джем:
1. Содержат много сахара и быстрых углеводов.
Повышают быстро уровень сахара в крови.
2. Жареный в растительном масле.
3. В тесте термофильные ГМО дрожжи, растительный жир (пальмовый) неизвестного качества.
4. В джеме загустители, красители, усилители вкуса и пр.
5. Ничего ценного нет, кроме пустых калорий, витаминов нет.
Пирожок лучше заменить фруктами и орехами.
Фрукты и ягоды — дары природы, прекрасный способ утолить жажду сладкого. В них естественный сахар и комплекс веществ, способный повысить нам настроение.
Те же 250 калорий в 8 киви. Но за раз такое количество съесть нереально! Хотя, они и полезнее. А пирожок так легко заходит, что даже не почувствовал.
В 100 граммах (~1.5 штуки) киви содержится 150% cуточной нормы витамина С. В апельсине 100%, в ананасе тоже примерно 100%, в яблоке 8%
