Причины вести Личный Дневник!

28.10.201930.10.2019 ddnews

«Дорогой дневничок, сегодня мой сосед по парте поставил мне подножку, такой ужасный день!»

У многих из нас в детстве был блокнот, в котором мы описывали свои дни, рисовали, клеили наклейки и писали всё что придёт в голову.

На самом деле, ведение дневника — не просто забава детей и подростков. Это действительно очень полезно.

Итак, причины вести личный дневник.

Избавление от негатива

Все положительные эмоции, которые мы излагаем на бумаге, приобретают силу. С негативными же происходит наоборот. Не выплёскивайте отрицательные эмоции на родных, лучше поделитесь ими с дневником.

Достижение целей

Записывайте свои цели на день, на неделю, на месяц, на год или на 20 лет вперёд, тогда успех будет гарантирован. Записанные цели приобретают силу и откладываются в нашем подсознании, тогда мозг сам начинает искать пути их достижения.

Самодисциплина

Записывайте свой план дел, и тогда вероятность того, что вы всё выполните, станет намного больше.

Уверенность в себе

Каждый день записывайте то, чего вы добились, какие дела выполнили, и наслаждайтесь результатами.

Понимание себя

Дневник помогает взглянуть на себя со стороны, понять свои переживания и желания, яснее оценивать свою жизнь и события.

Изложение мыслей

На бумаге речь четче, слов-паразитов меньше. Делая записи в дневнике, мы развиваем навык письма и навык ораторского искусства.

Сохранение идей

Всех нас время от времени посещают гениальные идеи, но чаще всего они просто забываются. Запишите их в дневник, чтобы точно не дать им пропасть.

Друг

Бывают моменты, когда нам совсем не с кем поговорить. Или же нас терзают мысли, которые сказать нельзя никому вовсе. Запишите свои секреты и переживания в дневник, это поможет вам выговориться и привести мысли в порядок.

Память

Благодаря дневнику, мы можем заново пережить моменты из нашего прошлого, взглянуть на те вещи, которые происходили с нами и использовать этот опыт в настоящем и будущем.