Самое главное – не бойтесь одиночества. Это не наказание, а возможно, подарок судьбы…

Одиночество — социально-психологическое явление, эмоциональное состояние человека.

Возможно вы в курсе, что одиночество имеет реальные физиологические последствия и может быть смертельно опасным. Но если говорить об одиночестве в умеренных количествах, я предлагаю взглянуть на него с точки зрения его пользы.

Одиночество — хорошая вещь, но при условии, что мы затем делаем то, что должны сделать – восстанавливаем свою связь с другими людьми. Эта эмоция сигнализирует о том, что у нас меньше полноценных, значимых социальных контактов, чем нам хотелось бы иметь, в нашей психологической системе что-то нарушено.

Одиночество страшит многих людей, тем более что в современном мире все нам говорит о том, что время нужно проводить с кем-то и работать в команде. Существует пусть и достаточно грубое, но деление людей на интровертов и экстравертов, поэтому если для экстравертов находиться в компании – необходимость, они черпают от этого энергию, то интроверты могут чувствовать себя не в своей тарелке. Как бы мы ни старались избегать одиночества, приходит время, когда мы остаемся одни и предоставлены только себе. И этим временем нужно умело пользоваться, тогда оно принесет много пользы.

Когда вы не боитесь общения с самим собой, то только тогда вас можно считать самодостаточной личностью.

Научитесь понимать себя

Запомните, что вам не нужно получить чье-то одобрение, от этого вы не становитесь лучше или хуже. Мнение других людей навсегда останется только их мнением и по факту оно не имеет к вам никакого отношения. Это не значит, что не стоит слушать других людей, наоборот, научитесь выслушать и понять каждого человека, тогда вы подчеркнете для себя много интересной информации, а заодно вам станет проще общаться. Достаточно просто найти человека, с которым можно провести время, но иногда лучше побыть одному, чем с первым встречным.

Цените себя и свое мнение

Не отрицайте сразу советы других, но собственное мнение должно быть первоочередным. Не спрашивайте совета, если вы и так знаете, как поступать, так будет проще и вам, и окружающим. Когда вы доверяете себе, тогда со временем почувствуете большую силу и уверенность для борьбы с трудностями.

Слушайте тишину

Когда никого нет, и вы предоставлены сами себе, тогда приглушите свет, расслабьтесь и немного послушайте тишину. В это время вы не сможете уйти от внутреннего голоса и от тех обдумывания тех вопросов, которые так давно откладывали на потом.

Одиночество – бесценно, если уметь им пользоваться.