Почему полезно составлять списки своих дел?
Жизнь в современном мире можно очень коротко охарактеризовать одним словом- «спешка». Мы спешим в школу, в университет, на работу, между тем часто забывая о важных делах, от которых зависит наша производительность, психологическое состояние и ощущение счастья. Так как же избавиться от этих проблем? Составляйте списки дел!
Чем полезно?
Составление и выполнение списков дел дает Вам полную картину того, что необходимо сделать. К тому же, помогает сэкономить Ваше время. Теперь, что казалось трудным, становится легким и выполнимым! Но важно следовать правилам составления списков!
1.Выбирайте удобный для Вас формат
Это может быть дневник или блокнот, неважно. Главное, чтобы он полностью Вас удовлетворял.
2.Список должен быть прост и выполняем.
Усложнение списка приведет к стрессовой нагрузке, и даже может обернуться не выполнением задач. Пункты должны быть простыми и понятными. Также необходимо всегда согласовывать их со своими возможностями и обстоятельствами.
3.Четко формулируйте пункты.
Помните, в списке не может быть неясностей и недоговоренностей. Например, пункт «Подумать какие примерно шторы я хочу видеть в гостиной» лучше записать таким образом : «Выбрать конкретные шторы в гостиную». Чем четче Вы формулируете цель, тем выше вероятность ее выполнения.
4.Анализируйте и вознаграждайте себя.
В конце каждого дня необходимо просматривать список дел, чтобы проанализировать какие задачи Вам дались, а над какими стоит еще поработать. Также не забывайте себя вознаграждать! Это может быть небольшой отдых, любимая вкусняшка или же прочтение интересной книги:)
«Один из секретов того, как успеть сделать больше,- составлять список дел на каждый день, иметь его перед глазами и руководствоваться им.»
Жан де Лафонтен
